Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 44,52g | Prot: 57,44g | Carbh: 73,21g.
Almuerzo: Bawang Bombay Dimasak , Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Ikan Bandeng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Cena: Ikan Asin. Pasa Bocas / Otros: 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter, Bakpia, Keripik Singkong. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meyrantika
|