|
Não havia como esperar um resultado diferente: sem exercícios, comendo bobagens, dormindo e acordando em horários aleatórios... Parece que a ansiedade, além de me cansar, me deixou (mais) gorda.
Subi na balança e comecei a chorar. Não que adiante alguma coisa, mas foi o que eu fiz: chorei que nem uma criança e, depois de chorar, resolvi juntar os caquinhos e mudar tudo de novo.
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 62,26g | Prot: 127,64g | Carbh: 50,84g.
Desayuno: Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Mantiqueira Ovo Jumbo, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Almuerzo: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut. más...
|
|