Diario de Blümchenduft, 12 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
667 kcal Grasa: 11,94g | Prot: 26,73g | Carbh: 74,00g.   Desayuno: Champagner, Innocent Orangensaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Cena: Champagner. más...
4013 kcal Ejercicio: Step - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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