Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2165 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 108,51g | Carbh: 365,36g.
Desayuno: Life Smart Classic Yogurt, Fuji Apples, Bananas, Life Smart Classic Yogurt, Steel Cut Oats. Almuerzo: Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Fuji Apples, Bananas, Flaked Light Tuna in Water, Persimmon. Cena: Rice and Beans, Chicken Curry, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Date, Fuji Apples, Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Bananas, Extra Dark, Fuji Apples. más...
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5416 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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