Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 75,37g | Prot: 143,40g | Carbh: 164,33g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pears , Hamburger or Hotdog Rolls , Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Pita Bread. Cena: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Ratatouille, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sugar Cookie. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
Great job you have been doing a fabulous job 🎉🎉💪
12 ene. 21 por el miembro: jenny3781
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12 ene. 21 por el miembro: melissatwa
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Peso Histórico de Siegels
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