Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 31,64g | Prot: 69,41g | Carbh: 237,81g.
Desayuno: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bananen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Juice Plus Complete Chocolate, Bananen, Kölln Haferflocken, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Cena: Brokkoli, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Südzucker Zucker, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanessa Esser
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