Diario de emeererye, 12 ene. 21

Porsinya agak banyak karena makan beratnya cuman siang hari karena 2 hari habis Cheating dat :D

---

894 kcal

Grasa: 22,94g | Prot: 57,36g | Carbh: 111,78g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Kembang Kol, Indomaret Abon Sapi, Blue Band Mentega, Flimty Flimty, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kikkoman Bulgogi Sauce, Bawang Putih Bubuk, Nasi Putih. Cena: Bubur Ayam, Tahu Goreng, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih. más...

1408 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...