Diario de Ayoe_Mona, 12 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1407 kcal Grasa: 47,56g | Prot: 90,09g | Carbh: 156,86g.   Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Uduk. Almuerzo: Finna Sambal Ijo Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Nasi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Sambal Ijo Uleg, Selada, Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Jahe, Susu, Keripik Singkong, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pepaya, Chia Seed. más...
1641 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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