Diario de Mary1979!, 21 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
95,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2014:
1725 kcal Grasa: 64,75g | Prot: 83,37g | Carbh: 207,50g.   Desayuno: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Grüne Paprika, Hähnchenbrust, Nixe Thunfisch Salat Reis. Cena: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), REWE Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Olivenöl, Gebratenes Schweinekotelett. Pasa Bocas / Otros: TiP Apfelschorle, Kaki. más...
2317 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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