|
Доброе утро!
|
1379 kcal
|
Grasa: 66,15g | Prot: 51,63g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр, Зеленый Горошек (Замороженный), Авокадо, Голубика, Клубника, Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Хумус, Перловка, Красное Яблоко. Cena: Оливковое Масло, Винегрет без Масла. más...
|
|
 Comentarios
Дариша 😚 это смузи из ягод )))
12 ene. 21 por el miembro: Katerinashankina
|
да, верно)) почти каждый день у меня ягодный смузи
в последнее время для меня самый вкусный - клубника+голубика, чаще замороженные) ещё сейчас добавляю пару листиков мяты.
иногда добавляю семена льна, чиа, кунжут, замоченные с вечера 🙂
12 ene. 21 por el miembro: yuliiafom
|
OMG так выглядит самая вкусная еда )
12 ene. 21 por el miembro: sashamadei
|
sashamadei; Дарина 😉🤗
я сама начала менять свой рацион с весны, и все лето, осень продолжала вводить новые разнообразные продукты 👍 (да и сейчас тоже что-то новенькое, да попадётся)
Это вкусно, и полезно (много положительных эффектов замечаю))
кстати, в последнее время подсела на сочетание руккола+семена 🤤😍(на фото)
12 ene. 21 por el miembro: yuliiafom
|
А меня привлекает омлет с икрой! Утром попробую, как раз осталась ложка )))))
12 ene. 21 por el miembro: Katerinashankina
|
Тоже кайфую от твоих тарелок, на фотках своих не выставляю, но теперь и у меня замороженные ягоды всегда в морозилке. Обычно с вечера закидываю в блендер, на утро колбашу смузи 👌
13 ene. 21 por el miembro: Vasienka
|
Vasienka 😉❤️
я уже так привыкла к ягодам, что если их нет, кажется день какой-то не полноценный 😆
кстати, хорошая идея закидывать в блендер с вечера 👍 я обычно в тарелку и в холодильник, но это ещё утром время тратить - переложить, помыть...
13 ene. 21 por el miembro: yuliiafom
|
13 ene. 21 por el miembro: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliiafom
|