Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 131,02g | Prot: 74,42g | Carbh: 136,64g.
Desayuno: Вдохновение Шоколад Ореховый Мусс, Приготовленная Квашеная Капуста, Сало, Жареное Яйцо. Almuerzo: Ситниковское Кефир 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Макароны по Флотски. más...
|
|
2227 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aascheglov88
|