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週明け、火曜日😪
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1696 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 164,21g | Carbh: 137,08g.
Desayuno: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Almuerzo: 卵焼き, ご飯, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. Cena: 鶏の胸肉（皮なし）, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. más...
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Peso Histórico de yasu569
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