|
Stairmaster 38 minutes L2-4
BP 25# 18 x 3
Chest flies 15# 20 x 3
|
1463 kcal
|
Grasa: 26,28g | Prot: 155,51g | Carbh: 115,99g.
Desayuno: nonfat cottage cheese, apple. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: michelob ultra, rice pilaf, grilled trout, tuna sashimi. Pasa Bocas / Otros: Organic Apple Slices. más...
|
|
4421 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 38 minutos, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TofuPhobic
|