Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 85,83g | Prot: 153,23g | Carbh: 215,00g.
Desayuno: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Melitta Café sem Açúcar , Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Leite Integral, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado. Cena: Leite Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereais Sobremesa de Limão, Itambé Leite Fermentado com Lactobacilos Vivos, Leite Integral, Voxx 3X Protein, Mais Vita Extrato de Soja, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana da Terra, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
cárdio rit - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocasta3745
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