Diario de indiana12, 11 ene. 21

Karbonaden - viel besser als erwartet 😀

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
2088 kcal Grasa: 97,65g | Prot: 102,81g | Carbh: 192,22g.   Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Leberkäse. Cena: Schweineschulterbraten, Olivenöl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original. Pasa Bocas / Otros: Aldi Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, Milky Way Crispy Rolls. más...
2190 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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