Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 108,16g | Prot: 109,81g | Carbh: 266,95g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Магнит Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Банан, Рогачев Сгущенка, Myprotein Omega 3. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Магнит Сыр Голландский 45%, Сахар, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макфа Макароны Отварные, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|