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comevei o crossfit não esta facil mas o negocio e manter o foco minha meta e chegar aos 60kg no final do ano
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571 kcal
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Grasa: 27,63g | Prot: 35,38g | Carbh: 44,92g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Abacaxi e Coco, Danone Yopro 25G High Protein Baunilha. más...
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Peso Histórico de TaisSoaresFer
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