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EvaSieteTres
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11 ene. 21
Diario de EvaSieteTres, 11 ene. 21
Perfil de EvaSieteTres
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Buenos días!!
Ayer fue un día buen planteado y con movimiento suficiente. Se nota! Este es el ritmo que espero seguir durante las próximas semanas.
55,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2021:
1263 kcal
Grasa: 40,14g | Prot: 51,56g | Carbh: 172,78g.
Desayuno:
Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Manzana.
Almuerzo:
Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Manzana, Verduras Salteadas, Hacendado Alubia Mungo.
Pasa Bocas / Otros:
Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Bien por ese 55!!!
11 ene. 21 por el miembro:
kutxurru
👍🤗 bien !!!
11 ene. 21 por el miembro:
Silvi-es+
Hola, compis!!! Feliz semana a las tres
11 ene. 21 por el miembro:
EvaSieteTres
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