Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 106,16g | Carbh: 184,29g.
Desayuno: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Nestle Milo Tonic Food Drink, Bananas, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Almuerzo: Nestle Soleil Diet Yoghurt, Chicken Breast Meat, Broccoli, Carrots. Cena: Broccoli, Coles Tasty Cheese, Pampas Puff Pastry. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), John West Lite Tuna in Springwater, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Oranges. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de njashka8
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