Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
812 kcal
|
Grasa: 34,58g | Prot: 67,61g | Carbh: 55,63g.
Desayuno: Lotte Xylitol (Permen Karet), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Almuerzo: Tempe Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Pepes Tahu, Bubur Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). más...
|
|
118 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ameliadam
|