Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 28,96g | Prot: 60,32g | Carbh: 154,84g.
Desayuno: Buah Naga, Pisang. Almuerzo: Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Nasi Merah. Cena: Kikil, Bayam Dimasak (dari Segar), Rendang, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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