Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 51,08g | Carbh: 159,90g.
Desayuno: Chili Beef Soup, Unroasted Almonds, Date. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Cena: Oat Bran Cereal made with Milk. Pasa Bocas / Otros: Date, Unroasted Almonds, Date, Unroasted Almonds. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rasuldeeen
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