Diario de Ayoe_Mona, 10 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2021:
1290 kcal Grasa: 41,51g | Prot: 124,41g | Carbh: 102,63g.   Desayuno: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Brownies, Telur Rebus, Pepaya, Chia Seed. más...
1603 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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