Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 63,77g | Prot: 43,42g | Carbh: 152,24g.
Desayuno: Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Aldi Münchner Weißwurst. Cena: Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Rinderroulade. Pasa Bocas / Otros: Tangerinen (Mandarinen), Bonbons, Haribo Lakritz Konfekt, RUF Muffins mit Schokostückchen. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Fitbit - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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