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Qnarik S-yan
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10 ene. 21
Diario de Qnarik S-yan, 10 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
63 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2021:
867 kcal
Grasa: 48,33g | Prot: 36,02g | Carbh: 79,50g.
Desayuno:
Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Куриные Котлеты, Оливки.
Cena:
Замороженная Ежевика, Грецкие Орехи, Банан, Кефир 1%.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍😘
10 ene. 21 por el miembro:
Aregakan09
👍👏👏🌼🌻🌼🌈
10 ene. 21 por el miembro:
Nina 888
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