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10 ene. 21
Diario de sandragtol, 10 ene. 21
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Aku mau tanya dong, kalori aice ini dikemasannya kan 90, tapi kalo input dari fs ko cuma 40 ya?
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2021:
1013 kcal
Grasa: 30,81g | Prot: 69,81g | Carbh: 113,93g.
Desayuno:
Mr. Bread Roti Tawar Gandum.
Almuerzo:
Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Saori Saus Tiram, Tahu, Telur, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak).
Cena:
Nasi Merah, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
Pasa Bocas / Otros:
Richeese Richeese Roll's, Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight.
más...
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Comentarios
perhatikan per gramnya kak, biasanya gitu
09 ene. 21 por el miembro:
tyaaa20
edit aja info gizi nya kak
09 ene. 21 por el miembro:
vivi provita
liat takaran saji sama berat bersih nya kak
09 ene. 21 por el miembro:
tadadudu
lihat gramny..biasany di fs ama di kemasan beda gram.. tinggal di tambahin ajha kalo kurang gramny..
09 ene. 21 por el miembro:
Risthaaristha
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