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sarapan..bakwan oatmil..no tepung no gula no minyak
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964 kcal
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Grasa: 21,07g | Prot: 77,80g | Carbh: 114,70g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Kecambah, Wortel, Oatmeal. Almuerzo: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Terung, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Ampela, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tora Bika Cappuccino. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
kak aku ada teflon anti minyak tapi kok lengket juga ya. tips gimana ya kak biar teflon ga lengket
09 ene. 21 por el miembro: melianaaaaaa
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boleh minta resepnya mbk?
09 ene. 21 por el miembro: Veronica NS
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09 ene. 21 por el miembro: dooorpie
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09 ene. 21 por el miembro: Ernasa17
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melianaaaaaa d panasin dlu bru d pke ato d olesi minyak dkit trus d lap pke tisu
09 ene. 21 por el miembro: rini.akbar64
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Resepnya kyak bkin bakwan biasa cuma tepung d ganti oat..
Bahan ..
100 gr oat
25gr wortol
20gr tauge
1 siung bwng putih
Lada bubuk
Pnyedap rasa aku pke royko
Oat nya d blender.. Sayurn dn bwng d cincang halus sesuai slera.. Campurkan smua adonan pke air sedikit" jgn trlalu encer..
Panaskan wajan anti lengket ..buat adinan tipis" biar kering wajan nya d tutup..api sedang..
09 ene. 21 por el miembro: rini.akbar64
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bantu jawab kak,tiap teflon beda2 tergantung merk dan harganya kak😁semisal masih lengket bisa di olesin minyak sedikit pake kuas,gapapa hehe
11 ene. 21 por el miembro: ayulutfi
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