Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 42,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2266 kcal
|
Grasa: 127,65g | Prot: 138,22g | Carbh: 151,89g.
Desayuno: Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Low Calorie Lemonade, Coca-Cola Sprite. Almuerzo: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Part Skim Mozzarella Cheese, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Cena: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Mexican Blend Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Roasted Potato, Beef Pastrami (Cured) , Salami. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Starbucks Iced Mocha (Tall). más...
|
|
4546 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Betsy Fink
|