Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 46,13g | Prot: 39,99g | Carbh: 214,42g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almuerzo: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Cena: Arla Bergkäse Meine Käserei, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Lidl Kornachter Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Toffee Ganznuss, Sula Lakritz Bonbon, Haferflockenkekse (mit Rosinen), Sula Lakritz Bonbon, Haferflockenkekse (mit Rosinen), Milka Toffee Ganznuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Haferflockenkekse (mit Rosinen), Tee, Papaya. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 5 minutos, Sentado - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas, Permanecer de Pie - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|