Diario de doug-4beckie, 09 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
132,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 41,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:
1870 kcal Grasa: 94,93g | Prot: 104,07g | Carbh: 155,97g.   Desayuno: Coffee, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, White Bread . Almuerzo: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Chicken Patty, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Cena: Roasted Potato, Broccoli , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Schwan's Vanilla Ice Cream Bar, Tostitos Medium Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. más...
3218 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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