Diario de Hera Hermawati, 09 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:
1158 kcal Grasa: 35,40g | Prot: 80,57g | Carbh: 137,53g.   Desayuno: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Bayam, Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kembang Kol, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Kacang Kedelai, Kacang Kedelai, Buah Naga, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...

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