Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 53,36g | Carbh: 89,65g.
Desayuno: Mayones, Kangkung, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Ayam Goreng, Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Cena: Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada. Pasa Bocas / Otros: L-Men Protein Crunch. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkityas
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