Diario de Tomahei, 09 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:
1558 kcal Grasa: 75,12g | Prot: 120,16g | Carbh: 99,36g.   Desayuno: Kerrygold Butter Gesalzen, K-Classic Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee, Tomaten, Roggenvollkornbrot, OceanSea Makrelen Filets. Almuerzo: Odenwald Cocktailkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas, Tomaten, Bofrost Kaisergemüse, Maredo Rumpsteak (250g). Cena: Zwiebeln, Top Mare Pfeffer-Makrelenfilet Geräuchert , Roggenvollkornbrot. más...
1763 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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