Diario de elywansabefit, 20 ene. 09

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Today I started a fit fore life regimen!
I went around Hollenbeck Park lake 4 times at a very brisk pace.
I came home and did over head arm pulls.
I am sore in the shoulders, back and calves. I feel good!
It was a great "starter" workout.
I am excited to continue with a healthier way of living.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2009:

2931 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios

Good for you! Starting is usually the hardest part. Good luck with keeping it up and hitting your goals.

21 ene. 09 por el miembro: Divided By Zero

Haven't signed in for a minute ... thanks!

03 feb. 09 por el miembro: elywansabefit

Do what ya gotta do girl...to start trying is the best way to start...trust me you'll get there*

03 feb. 09 por el miembro: Married mom to 3


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