Diario de Eswau, 09 ene. 21

💪 die 5 vorne, so kann es erstmal weiter gehen.
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:
414 kcal Grasa: 15,36g | Prot: 24,90g | Carbh: 40,40g.   Desayuno: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Aldi Protein Toastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Nestle Lion White. más...
1630 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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