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heute vormittag 5,5 km Joggen inkl Hanteltraining
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1877 kcal
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Grasa: 62,01g | Prot: 45,99g | Carbh: 255,96g.
Desayuno: Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft, Nutella, Weizenbrötchen, Lemon, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Quark Magerstufe. Almuerzo: Schokoladenpudding, Rinderbrühe, Roter Tafelwein, Coca-Cola, Schoko Plätzchen, Zucker, Espresso, Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gemischter Salat mit Dressing, Lammbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Schweinebraten, Honiggurken, Weizenbrötchen, Norvind Esrom, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine, Minis Erdbeere, Mettwurst, Bäuerliches Kernig & Saftig. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso, Muffins mit Apfelstückchen Low Fat 30. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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