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Almoço de hoje
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1262 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 96,90g | Carbh: 161,04g.
Desayuno: Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Cenouras, Suco Verde, Vigor Requeijão Light. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Mandioquinha, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado, Salada de Frutas. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de jesslindapink
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