Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2539 kcal
|
Grasa: 105,09g | Prot: 123,01g | Carbh: 271,06g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Банан, Рогачев Сгущенка, Myprotein Omega 3, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Магнит Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Магнит Сыр Голландский 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Суп Куриный с Картофелем, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар. Cena: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Рис Отварной. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|