Diario de Pink Ego Box8, 09 ene. 21

Что значит кардио всего тела?)) Кардио на то и кардио что это для сердца. Ну если интенсивность кардио большая и процесс переходит от сжигания жирных кислот в сжигание гликогена то понятно что уже нагрузка на ноги идёт, а например не на руки.  

Дамир, но жиросжигание происходит во всем теле? Просто я боюсь слишком "пережечь" низ, итак у меня ноги еле растут в зале, прям с большим скрипом. А кардио хочу просто два раза в неделю для тонуса делать, не более, так как вроде лишнего нет, наоборот стараюсь очень над ростом мышечной массы 

Извиняюсь, что засыпаю вопросами 

Да конечно. Сгорание происходит по всему телу. Вообще у клеток есть 2 типа рецепторов одни отвечают за отложение жира, а другие за отдачу жиров, поэтому и само сжигание происходит не пропорционально, так как в одном месте больше рецепторов первого типа а в другом месте рецепторов второго типа.  

Спасибо за ответ! Значит, смело буду делать почастка до завтрака!)  

Полчасика*