Diario de haludiel, 08 ene. 21

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Tijd van de maand, dus kan totaal vertekend beeld zijn...

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:

545 kcal

Grasa: 14,65g | Prot: 34,40g | Carbh: 75,37g. Desayuno: Balade Choco Original, Bruine Boterham. Cena: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kalfslapje, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Fruitsalade. más...

1697 kcal

Ejercicio: Lectura - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 13 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Blijf positief lieverd ❤️

08 ene. 21 por el miembro: Merysom


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