Diario de AnaMariaAmorim, 08 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:
1112 kcal Grasa: 46,14g | Prot: 82,86g | Carbh: 87,30g.   Desayuno: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Continente Bio Tortilha de Milho. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal, Bonduelle Lentilhas Cozidas, Angus Hambúrguer Novilho. más...
2029 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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