Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 85,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 64,57g | Prot: 193,11g | Carbh: 154,54g.
Desayuno: SPAR Fat Free Long Life Milk, Oyster Sauce , Mushrooms , Spring Onions , Red Onions, Minced Garlic, Basmati Rice (Cooked), Omega 3, Chicken Breast Meat . Almuerzo: McCain Skinny Fries, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Cena: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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peso estable
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