Diario de Bianca Lage, 07 ene. 21

Perfil de Bianca Lage | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Receita:
1 banana media
1 ovo
2 ou 3 colheres de sopa de aveia

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:

1774 kcal

Grasa: 60,75g | Prot: 51,03g | Carbh: 256,86g. Desayuno: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Integral. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Panqueca de Banana, Mel. más...

2519 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 18 horas y 48 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...

43 Seguidores Apoyo

Comentarios

Fica doce ?

07 ene. 21 por el miembro: re_mruiz

adoro.e não acertei mais no preparo.gruda td na frigideira,😒😪como vc fez?

07 ene. 21 por el miembro: jucelainesantos

Aqui a frigideira é antiaderente. O que você pode fazer é untar com um pouquinho de manteiga sem sal tanto a frigideira quanto o prato caso for fazer no microondas. Se for no microondas eu cubro o fundo do prato com a massa e coloco por 1 minuto e meio no microondas. Eu não unto o prato pra fazer no microondas e não gruda, sai direitinho.

08 ene. 21 por el miembro: Bianca Lage

É doce sim. Eu coloco mel por cima pra ficar mais docinho ainda. A quantidade de aveia você coloca dependendo do seu gosto, eu não gosto do gosto muito forte da banana então coloco 3 colheres, se você gostar do gosto da banana mais forte você coloca 2.

08 ene. 21 por el miembro: Bianca Lage

Parece muito bom 😻

08 ene. 21 por el miembro: joycekss

Obrigada vou tentar d novo então.😊😉

08 ene. 21 por el miembro: jucelainesantos


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Bianca Lage

Ver la Historia Completa

Diario de Bianca Lage, 07 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Bianca Lage