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56,55 pagi hari
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 54,12g | Carbh: 117,85g.
Desayuno: Kue Pukis, Ayam Rica-Rica. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Pecel. Cena: WRP WRP Everyday 110, Tahu Bacem. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nissin Lemonia. más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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