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tomphelipe
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07 ene. 21
Diario de tomphelipe, 07 ene. 21
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FatSecret é uma comunidade que ajuda bastante nesta luta solitária.
Acredito que via WhatsApp, conseguimos trocar também melhores experiências e ideias.
Para quem quiser fazer parte, segue o link abaixo: (Também deixei nos comentários).
https://encurtador.com.br/mXZ78
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2021:
2159 kcal
Grasa: 80,84g | Prot: 144,79g | Carbh: 269,32g.
Desayuno:
Red Bull Energético.
Almuerzo:
Burger King Big King, Burger King Whopper.
Cena:
Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Leite Ninho Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Whey Iso Blend, Palatinose, Glutamina.
más...
2773 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Elíptica - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
https://encurtador.com.br/mXZ78
07 ene. 21 por el miembro:
tomphelipe
como faz pra entrar
07 ene. 21 por el miembro:
lorena 181996
lorena 181996, copia o link da descrição ou comentário e cole no seu navegador
07 ene. 21 por el miembro:
tomphelipe
Eu também gostaria de entrar....
09 ene. 21 por el miembro:
naischramm
naischramm, copie o link e cole no navegador do seu celular. Link está nos comentários. Vou enviar novamente
09 ene. 21 por el miembro:
tomphelipe
https://encurtador.com.br/mXZ78
09 ene. 21 por el miembro:
tomphelipe
Ola! Poderia me add no seu grupo por favor? Pq clico neste link e não vai, 41996388055, obrigada
09 feb. 21 por el miembro:
cintiaramos1
Esse grupo ainda existe ?
09 nov. 21 por el miembro:
Brenda Fanchiot
Existe sim kkk
09 nov. 21 por el miembro:
tomphelipe
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