Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 85,29g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Tempe Bacem, Regal Marie, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Tahu Kukus, Telur Rebus. Almuerzo: Kembang Kol, Wortel, Brokoli, Tricks Original Baked Crisps, Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kaldu Sapi, Nasi Putih. Cena: Kembang Kol, Wortel, Brokoli, Sosis Ayam, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kaldu Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Nextar, Garuda Pilus, Roma Biskuit Kelapa, Biskuat Original. más...
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1294 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de asiyah29
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