Diario de Michelle Dantas, 06 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2021:
1049 kcal Grasa: 49,99g | Prot: 61,43g | Carbh: 85,90g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Açúcar. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, Macarrão com Molho de Carne. Cena: Subway Cebola, Tomates, Ana Maria Cenoura com Chocolate, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas. Pasa Bocas / Otros: Tomates Cereja, Sadia Presunto Cozido Fatiado. más...
3931 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 11 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 24 minutos. más...



     
 

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