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702 kcal
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Grasa: 26,68g | Prot: 42,25g | Carbh: 74,99g.
Cena: Lentilhas Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Cação, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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