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tolga7634
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06 ene. 21
Diario de tolga7634, 06 ene. 21
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8.5 km hızlı tempoda yürüdükten sonra bu yemeği hak ettiğimi düşünüyorum :)
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, 06 enero 2021:
2347 kcal
Grasa: 59,06g | Prot: 95,35g | Carbh: 357,73g.
Desayuno:
Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Ekmek.
Almuerzo:
Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Salçalı Makarna.
Cena:
Etli Mantı, Zeytinyağlı Pırasa, Beyaz Ekmek, Bim Kıymalı Mantı.
más...
2996 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Cok yağlı seyler bnce yeni başladıysan
08 ene. 21 por el miembro:
sevgibir
Ogün tek bir öğün yedim ve 8.5 km yürüdüm diye kendimi ödüllendirmek istedim açıkçası ama haklısın 😊
11 ene. 21 por el miembro:
tolga7634
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