Diario de Silvarax, 06 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2021:

520 kcal

Grasa: 27,63g | Prot: 33,49g | Carbh: 34,89g. Desayuno: Schafskäse, Schwarze Oliven, Schwarzbrot, Puten Farmerschinken. Cena: Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Anderes Gemüse außer Tomaten und Karotten). Pasa Bocas / Otros: Orangen. más...

1962 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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